خطة غذائية صحيحة

لضمان صحة الجسم, من المهم أن نعتمد على جدول أكل موازن. يجب أن تتضمن المكونات الفيتامينات الضرورية، مثل البروتين. احرص على استهلاك فواكه بكمية كبيرة, و حدد الوجبات بشكل منتظم. قلل| الأطعمة المص�